Saúde mental

Saúde mental

Hoje em dia é muito difícil encontrar uma pessoa que não tenha tido problemas de saúde mental ou conheça alguém que tenha, por isso é importante que estejamos preparados para lidar com situações quem que precisemos auxiliar alguém ou até nós mesmos.

O que é saúde mental?

Diversas pessoas acabam confundindo “Saúde Mental” com “Doença Mental”, mesmo que elas não tenham nada haver uma com a outra e esse “preconceito” pode muitas vezes impedir que alguém busque ajuda para que encontre uma saída para seus problemas.

Saúde mental é tudo que envolve nosso estado psicológico que pode ser afetado por várias coisas que vivemos em nosso cotidiano, variando desde estresse a depressão.

Por vezes não conseguimos lidar com a pressão do dia a dia e acabamos sucumbindo a perturbações, conflitos, relacionamentos, tristeza, raiva ou diversos outros motivos.

Caso você sinta que sua saúde mental está sendo prejudicada por algo ou alguém, ou até mesmo conheça alguma pessoa que esteja passando por esses problemas, o ideal é que procure por ajuda profissional.

Depressão, ansiedade ou qualquer outra coisa que possa te afetar devem ser tratados com toda seriedade possível, são muito mais sérios do que pensamos, podendo até mesmo levar a morte. Por isso, nunca deixe de buscar ajuda.

GarotoProdigio

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